少年，你的眼睛還好嗎？

在這個大家連吃飯都低頭玩手機的時代，大多數(shù)人都已忘了要坐直、坐正看，忘了「看書一小時后要遠(yuǎn)眺幾分鐘」。不良的用眼方式導(dǎo)致了近視，帶了眼鏡后也沒有改變不良習(xí)慣，度數(shù)加深怎么能說是戴眼鏡造成的呢？

造成眼鏡背鍋的原因

1.錯誤的戴鏡觀念

很多人抱著戴眼鏡會加深度數(shù)的觀念，遲遲不去驗光矯正，或者即使配了眼鏡也只是在看書、上課等情況下才配戴，以為這樣可以保護(hù)眼睛。而且，成年前一旦近視，不論戴鏡與否，度數(shù)是肯定會上漲的，區(qū)別只是上漲速度的快慢而已。一般當(dāng)近視達(dá)到300度或以上時，驗光師會建議一直戴著眼鏡，那種時而戴鏡時而摘鏡的習(xí)慣反而會在不知不覺中加重眼睛負(fù)擔(dān)，加快近視的進(jìn)展。

2.不規(guī)范的配鏡和戴鏡

現(xiàn)在的眼鏡店都具備了驗光配鏡的資質(zhì)和硬件條件，但是驗光配鏡的技術(shù)水平在不同眼鏡店之間仍有差別，另外，戴鏡者平時的很多錯誤習(xí)慣，如單手摘鏡，眼鏡不放鏡盒隨手丟桌上等等，都會對鏡框及鏡片產(chǎn)生負(fù)面影響從而影響視力，但不能因為這個就說「戴眼鏡導(dǎo)致近視增加」。

正常配完眼鏡后，要求遠(yuǎn)距視力達(dá)到 1.0～1.2。但對于近用為主（如長時間在電腦前工作）的人來說，可能戴上眼鏡遠(yuǎn)距視力達(dá)到 0.8就夠了。在進(jìn)行驗光矯正的過程中，驗光師一般都會根據(jù)戴鏡者的用眼習(xí)慣和需求選擇適宜的遠(yuǎn)距矯正視力。

3.不注意眼睛休息

也有人抱怨，為什么"別人"不管熬多少夜、打多少游戲、怎么毀眼都沒事？首先，不同人的基因不同，有些人確實較不容易近視。其次，有的人看書、玩游戲每隔一段時間就會習(xí)慣性的放松眼睛，或許他們自己都沒有注意到。

眼疲勞大部分是透支用眼所致，就像身體疲勞，最好的辦法是盡快休息。眼睛也一樣，所謂抗疲勞眼藥水只是改善或者掩蓋了眼睛疲勞的感覺，如果繼續(xù)透支用眼，只會令眼睛更加疲勞，甚至造成不可逆的影響。

了解以上這些才知道是不良的用眼方式加重了近視，度數(shù)加深不是眼鏡的過錯，應(yīng)該從小細(xì)節(jié)去改變自己不好的行為，更好保護(hù)自己的眼睛。

 

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